Горная 10

В начале каждого тренеровочного года я выхожу на свою тестовую 10-ку не стал исключением и этот год.Скажу что оптимизма было немного.хотябы потому что была подбита правая нога(Паштет привет!)

Мне предстояло пробежать 3 круга по 3.4км на знаменитом среди новополоцких ориентировщиков и др. "Маяке".Мой рекорд этой десятки составляет 36.11.На этот раз преодалел трассу за 36.31 что очень даже неплохо по состоянию на данный момент.
мак:3.03км
      174у/м
сред:3.38км
       156у/м
Теперь можно перекурить от тестов троху!