Прошёл Балтийский Чемпионат. Вообще было непросто бежать 14-ти километровую гонку в 30 градусов тепла, в концовке уже включил режим добегания, и гдето секунд 40 сам себе проиграл. Результатом доволен 5 место ведь. Ошибки были в основном на бабочке, и ещё на 12 кп
понедельник, 20 мая 2013 г.
Чемпионат Балтийских стран. Long WRE
Прошёл Балтийский Чемпионат. Вообще было непросто бежать 14-ти километровую гонку в 30 градусов тепла, в концовке уже включил режим добегания, и гдето секунд 40 сам себе проиграл. Результатом доволен 5 место ведь. Ошибки были в основном на бабочке, и ещё на 12 кп
четверг, 16 мая 2013 г.
Чемпионат Беларуси по спринту и в эстафете.
На прошедших выходных состоялся ЧРБ по спринту. Сначала утром пробежали квалификацию, несмотря на большое количество ошибок мне удалось победить в своей подгруппе, в Швеции с такими ошибками о финале можно было-бы и не мечтать, но зная физический уровень наших спортсменов мне необходимо было только взять свои КП чтобы квалифицироваться. результаты квалификации
Вечером состоялся финальный забег. Среди стартующих выделил 5-6 спортсменов которые будут бороться за титул Чемпиона страны.
Настроился хорошо,все мысли в сторону. Главное поддерживать высокую скорость и видеть перегон на перед, всё так и сделал, но по дистанции можно насобирать 20сек мелких ошибок. Дистанция финала понравилась, за исключением того что просматривался пункт К и виден был уход на 1КП: результаты финала
В воскресенье прошла эстафета, где к сожалению я не смог принять участие( вернее принял участие но бежал один вне конкурса). Но тем не менее наша команда в составе Рыжкова Сергея, Афанасьева Ивана и Михалкина Дмитрия стали Чемпионами страны, за что я их и поздравляю!!!
среда, 8 мая 2013 г.
Кубок Беларуси по кроссу
Сегодня состоялся Республиканский кросс в Минске. К нему я подводился больше месяца , сделал много работ, последняя из которых была сделана в Гётеборге, там я пробежал 5км по очень сложному рельефному кругу за 15.51. Впринцепе по всем прикидкам планировал бежать на 15.20. Но в воскресеньена 10миле получил надрыв на стопе и три дня не бегал, только ходил
Выходя сегодня на старт уже знал что результата не будет, лишь бы дотянуть до финиша. Начали не быстро и не медленно, я даже возглавил пелотон 3.00 км, следующий прошли за 3.05 но нога уже болела неприятно, резко сбавил и следующие километры пробежал по 3.18 в среднем. В итоге 16.05 и место за 10-кой
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
Интенсивный сбор в Вентспилсе.
на выходных бегали в Вентспилсе 1 день 3д ран 2 день 3д ран В первый день был мидл на соревновательной скорости 1.Бертукс 34.20 2...
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9sVyvdjQQ0ZASjNug08yV-CIk46Fj6WCE-AJhSmdAy03bdjGYNtdtO6v2DXwYp_M0s29ocLKcfqgSVV1NYC8ZoWsKg1vRU1DZL9eu671TupUGWoQ3axVPuA9oJP5D0q_fm4_Bs-0-s_dU/s320/1517611_984409521594618_2089331130966799759_n+%25281%2529.jpg)
-
На прошедших выходных в городе Бресте состоялся ЧРБ по триатлону, где также принял участие и я. После того как мне написал Артём Буков...
-
В субботу в хорошей компании собрались побегать гидрографию.План занятия был такой.Привязка должна находится до "молока",нежелате...