вторник, 16 октября 2012 г.

Гран- При Беларусь - 2012 сквозь боль.

результаты СпринтаНа этих выходных прошли знаменательные соревнования в честь 50летия спортивного ориентирования в нашей стране. Не мог пропустить эти соревнования и я. Хочется отметить особенно спринтерскую дистанцию которую удалось организовать в самом сердце беларуской столице. Карта " Раковское предместье" мне ни о чём не говорила,я лишь знал что там большое количество заборов и не типичная застройка, поэтому придётся быть максимально сконцентрированным. Что касается планировки дистанции. то мне она понравилась, т.к постоянно хотелось побежать по ложному правильному варианту. Что касается самой дистанции, а именно беговой части- то пожалуй это не самое лучшее что я мог показать в этот день, главной причиной которого была травма о которой немного позже. Ошибки- их также не удалось избежать. КП3-оббежал сверху стенку, и спускался к кп по лестнице, хотя можно было впрыгнуть перед зданием в преодалимый забор(+10сек), КП4-поднялся зачемто опять в верх и и потом пробежал мимо своего прохода до угла следующего здания(+10-13сек), КП8- ушёл не в нужный проход между зданиями, затем завернул раньше в тупик(10сек), КП14- неправильно выбранный вариант(5сек). Плюс к этому 30-40 секунд по ощущениям себе самому из-за боли в колене.
Что касается травмы, так вот боли появились после второго дня 25манны. Вчера я прошёл обследование в городской поликлинике по направлению спортивного терапевта и сегодня мне огласили диагноз- воспаление коленного сустава, может возникать от сильных нагрузок на колени, скоре всего причиной травмы стало недостаточное количество отдыха.

среда, 10 октября 2012 г.

25manna 2012

На этих выходных в Швеции прошла одна из самых массовых эстафет, которую в этом году принимал Стокгольм. Ко всеобщей радости погода была замечательная, так как последние недели тут шёл дождь, поэтому у всех было отличное настроение. Мне выпала честь бежать второй этап и принимать эстафету от Марии Магнуссон(сборная Швеции). Очень порадовало и добавило мандражику когда комментатор сказал что SAIK идёт в лидерах, в итоге я принял эстафету 8 и отставанием от лидеров в 45 секундах. Когда глянул на карту сразу увидел что при хорошем взятии первого пункта появляется возможность приблизится к лидерам так как на 2й придётся много бежать по дороге, что и произошло уже на подходе ко второму я заметил хвост паровоза. который был благополучно съеден, и если бы не ошибка на 4кп(пульс был очеень высок что просто пробежал мимо пункта и кинул себе в актив 1.20 отставания вновь). Потом работал осторожней, как узнал позже что перед зрительным был 3м. На зрительный выбежали вместе с Тимо Силдом, потом работали вместе но из-за более медлительного чтения карты на мелочёвке ему удалось на 10-15 сек вырваться вперёд, вобщем-то так и фин
ишировал на 4 позиции, под огромные овации ликующих боллельщиков
результат моего рассева

Интенсивный сбор в Вентспилсе.

на выходных бегали в Вентспилсе   1 день 3д ран   2 день 3д ран  В первый день был мидл на соревновательной скорости 1.Бертукс 34.20 2...