понедельник, 11 марта 2013 г.

Интервальные спринты по территории нашего и соседнего отелей

Сегодня были предложены интересные интервалы от Яни. Каждому необходимо было преодолеть 3 дистанции по 1.3 км.  Стартовали тройками, меня жеребьёвка поставила вместе с Алексеем и Расмусом Тране Хансеном, каждый когда пробегал одну дистанцию потом менялся с напарником картой и бежал следующую через 5минут. Было много  спортсеном из Национальных сборных своих стран
карта А
карта С
карта В
   Небольшй ролик и фото спринта.!!! 

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Интенсивный сбор в Вентспилсе.

на выходных бегали в Вентспилсе   1 день 3д ран   2 день 3д ран  В первый день был мидл на соревновательной скорости 1.Бертукс 34.20 2...